مقدمة في الصحة العاطفية
التعريف والتركيز الموسع التعريف الصحة العاطفية هي القدرة على التعامل مع الحياة بمرونة وتعاطف مع الذات ووعي عاطفي. لا يتعلق الأمر بـ ”السعادة الدائمة“ — بل بالشعور الكامل بمشاعرك ومعرفة كيفية التعامل معها بطرق صحية ومفيدة. بالنسبة للعديد من الموظفين الإماراتيين، يشمل ذلك تحقيق التوازن بين التوقعات الثقافية والأدوار الأسرية والأهداف الشخصية والصوت الداخلي الهادئ […]
الأسئلة المتكررة — برنامج ”صحتي العاطفية، مستقبلي“
1. ما هو ”الرفاهية العاطفية“ وفقًا للبرنامج؟ يُعرّف الرفاه العاطفي بأنه القدرة على إدارة العواطف بوعي وفعالية والتعامل معها بطريقة صحية. ولا يعني ذلك أن تكون سعيدًا طوال الوقت، بل يعني أن تعيش العواطف بعمق (سواء كانت إيجابية أو سلبية) وتستجيب لها بطرق تدعم السلام الداخلي. 2. لماذا تعتبر الذكاء العاطفي مهم بشكل خاص في […]