التعريف والتركيز الموسع

التعريف

الصحة البدنية تشير إلى الأداء الأمثل للجسم والممارسات الاستباقية والهادفة التي تحافظ على الطاقة والحيوية والأداء على المدى الطويل.

توسيع نطاق التركيز

الصحة البدنية هي أساس الصحة الجيدة والأداء العالي. إنها أكثر من مجرد عدم الإصابة بالأمراض — إنها الشعور بالطاقة والقوة والثقة في جسمك كل يوم. نحن نتفهم أن كل امرأة لها بيولوجيا مختلفة ومرحلة مختلفة من الحياة ومتطلبات مختلفة في نمط الحياة، لذلك نقدم خطط رعاية فردية قائمة على العلم والرحمة.

ما يشمله

التشخيص الوظيفي

تقييمات صحية شاملة للجسم تحلل مستويات الهرمونات، ونقص المغذيات، وعلامات الالتهاب، وتكوين ميكروبيوم الأمعاء، وحساسية الأنسولين، ومعدل الأيض.

العلاج الغذائي الفردي البيولوجي

يتم تطبيق مبادئ ”الغذاء كدواء“ في خطط الوجبات الشخصية بناءً على الاحتياجات الأيضية والحساسية وصحة الأمعاء، مع خيارات لتناول الأطعمة النباتية أو المتوسطية أو المضادة للالتهابات.

برامج التمارين العلاجية

خطط حركة مصممة خصيصًا لتلبية الأهداف الشخصية، بما في ذلك تدريبات القوة والمقاومة، واليوغا لتحقيق التوازن الهرموني، وإعادة تأهيل الحركة، وتقوية قاع الحوض، وحركة التصريف اللمفاوي.

العلاجات الخلوية والتجديدية

الحقن الوريدي (مثل فيتامين B12 وفيتامين C و NAD+)، والعلاج بالأوزون والأكسجين، والعلاج بالتبريد، ودعم PRP أو الخلايا الجذعية عند الحاجة.

التعافي وتحسين نمط الحياة

تدريب على النوم، طقوس للتخلص من التوتر، مزامنة الإيقاع اليومي (مع الدورة الشهرية أو الدورة اليومية)، تقنيات التنفس، وتعليم الوضعيات الصحيحة.

تكوين الجسم

تحليل دوري لمقاييس الدهون والعضلات والعظام باستخدام معدات طبية؛ حلول لصحة العمود الفقري والتوتر المزمن وتصحيح الوضع لتخفيف الألم والوقاية من الإصابات.

النتائج المستهدفة

01- طاقة متجددة ومزاج أفضل

02- توازن الوزن والشكل دون اتباع نظام غذائي مقيد

03- تحسين عملية إزالة السموم والمناعة ووظائف الخلايا

04- تقليل الالتهابات وضبابية الدماغ وأعراض متلازمة ما قبل الحيض

05- عظام ومفاصل أقوى وصحة قلبية وعائية أفضل

06- الوقاية من الأمراض على المدى الطويل ونتائج مضادة للشيخوخة