مقدمة في الصحة العاطفية
التعريف والتركيز الموسع التعريف الصحة العاطفية هي القدرة على التعامل مع الحياة بمرونة وتعاطف مع الذات ووعي عاطفي. لا يتعلق الأمر بـ ”السعادة الدائمة“ — بل بالشعور الكامل بمشاعرك ومعرفة كيفية التعامل معها بطرق صحية ومفيدة. بالنسبة للعديد من الموظفين الإماراتيين، يشمل ذلك تحقيق التوازن بين التوقعات الثقافية والأدوار الأسرية والأهداف الشخصية والصوت الداخلي الهادئ […]
ابدأ رحلتك نحو صحة أفضل في أبوظبي: خطوات بسيطة لحياة متوازنة

في قلب أبوظبي، حيث تتقاطع الحياة العصرية مع الطموح المهني، تبرزأهمية العناية بالصحة البدنية والعقلية باعتبارها أحد أهمالاستثمارات التي يمكن للفرد القيام بها. في خضم الجداول المزدحمة والأيام السريعة الوتيرة، يصبح إيجاد التوازنبين النشاط اليومي والعناية الذاتية السر الحقيقي لحياة صحية ومستقبل مزدهر. إفطار رمضاني صحي للعائلة العصرية خلال شهر رمضان، من الممكن الحفاظ على […]
استثمر في صحتك العقلية… من أجل مستقبل أكثر وضوحًا واستثنائية

في مدينة مثل أبوظبي، التي لا تتوقف عن التطور، فإن العناية بصحتك العقلية هي ضرورة وليست رفاهية. تحسن الصحة العقلية الجيدة من جودة حياتك، وتزيد من قدرتك على الإنجاز، وتعزز نجاحك على الصعيدين المهني والشخصي. من خلال تعلم مهارات جديدة، والمشاركة في هوايات محفزة للعقل، والاهتمام برفاهك النفسي بانتظام، يمكنك تطوير قدراتك المعرفية وحماية صحتك […]
بناء علاقات صحية وروابط اجتماعية في مجتمع قوي في أبوظبي

الصحة الاجتماعية: أساس لحياة متوازنة ومستقرة في عالم سريع التغير مثل أبوظبي، يعد الصحة الاجتماعية أحد أهم الركائز لتحقيق السعادة والاستقرار النفسي. إن تعزيز العلاقات الصحية والروابط المجتمعية يساعد في بناء شبكة دعم قوية تدعم الجوانب الشخصية والمهنية للحياة. أهمية الصداقات وبناء شبكة دعم اجتماعي فعالة تلعب الصداقات والعلاقات الاجتماعية دورًا حاسمًا في دعم الصحة […]
الأسئلة المتكررة — برنامج ”صحتي العاطفية، مستقبلي“

1. ما هو ”الرفاهية العاطفية“ وفقًا للبرنامج؟ يُعرّف الرفاه العاطفي بأنه القدرة على إدارة العواطف بوعي وفعالية والتعامل معها بطريقة صحية. ولا يعني ذلك أن تكون سعيدًا طوال الوقت، بل يعني أن تعيش العواطف بعمق (سواء كانت إيجابية أو سلبية) وتستجيب لها بطرق تدعم السلام الداخلي. 2. لماذا تعتبر الذكاء العاطفي مهم بشكل خاص في […]
صحتي. مستقبلي — من خلال الصحة البيئية

المقدمة تشير الصحة البيئية إلى البيئة المادية المحيطة التي تؤثر بشكل مباشر على صحتك الجسدية والنفسية. وتشمل هذه البيئة جودة الهواء والإضاءة والضوضاء وتنظيم المساحة وبيئة المعيشة أو العمل بشكل عام. تلعب هذه العوامل دورًا مهمًا في مدى شعورك بالراحة والتركيز والصحة العقلية كل يوم. الركائز الأساسية للصحة البيئية 1. العيش الواعي بالبيئة وهذا يشجع […]
التوازن بين الجسم والطموح: التحديات التي يواجهها المهنيون الإماراتيون في مجال الصحة البدنية

صحتي مستقبلي إن تعزيز رحلة رفاهيتك الشخصية هو أفضل استثمار يمكنك القيام به. في قلب أبوظبي، من المهم تحقيق التوازن بين الحياة الحضرية النشطة والعناية بالنفس. إليك بعض الاستراتيجيات العملية لمساعدتك على إعطاء الأولوية لرفاهيتك الجسدية، ورعاية مستقبلك، والازدهار كل يوم. تحكم في صحتك البدنية الصحة البدنية لا تقتصر على ممارسة الرياضة فحسب، بل تشمل […]
البرامج والخدمات

صحتي – مستقبلي في صحتي – مستقبلي، نؤمن بمستقبل يكون فيه العافية استباقية وشخصية ومدعمة بقوة. تم تصميم برامجنا وخدماتنا بعناية لتلبية احتياجات كل امرأة — سواء كانت تبحث عن التجديد أو الدعم أو الوقاية أو التحول العميق. كل عرض قائم على أسس علمية، ويتم تقديمه برحمة، ومصمم لرفع مستوى حياتك من الداخل إلى […]
الأحداث والفعاليات

فعاليات التوعية صحة الهرمونات فعالية توعوية مركزة مصممة لتثقيف الموظفين حول الصحة الهرمونية وتأثيرها على الطاقة اليومية والمزاج والإنتاجية. يتضمن البرنامج محاضرات للخبراء وأدوات التقييم الذاتي ونصائح عملية لدعم التوازن الهرموني من خلال نمط الحياة والتغذية وإدارة الإجهاد. الصحة العقلية مبادرة مخصصة لتعزيز الصفاء الذهني والتوازن العاطفي والمرونة النفسية في مكان العمل. تقدم هذه […]
مقدمة إلى الصحة الاجتماعية

التعريف والتركيز الموسع التعريف الصحة الاجتماعية هي القدرة على تكوين علاقات ذات مغزى، والحفاظ على نظام دعم، وخلق شعور بالانتماء. توسيع نطاق التركيز ما يشمله تدريب على التواصل ورش عمل وتدريبات لتعزيز مهارات التحدث أمام الجمهور والاستماع الفعال والتعبير الحازم والمحترم — وهي مهارات أساسية للاجتماعات والعمل الجماعي والقيادة. بناء حدود صحية تعلم كيفية الحفاظ […]