التعريف والتركيز الموسع
التعريف
الصحة البيئية تشير إلى الأماكن التي تعيش فيها وتأثيرها على صحتك الجسدية والعاطفية.
توسيع نطاق التركيز
- العيش الصديق للبيئة والخيارات المستدامة
- تنقية المنزل (إزالة السموم والبلاستيك والمواد الكيميائية)
- تحسين جودة الصوت والضوء والهواء
- إدارة المساحة الرقمية وحدود التكنولوجيا
- تصميم مساحات تساعد على الاسترخاء (النوم والعمل والإبداع)
ما يشمله
حياة صديقة للبيئة
التثقيف وتقديم النصائح حول العادات المستدامة التي تتوافق مع القيم البيئية لدولة الإمارات العربية المتحدة — بما في ذلك تقليل استخدام البلاستيك، والاستهلاك الأخلاقي، والاستخدام الواعي للطاقة أو المياه في المنزل والعمل.
التخلص من السموم الرقمية
مساعدة المهنيين على تنظيف بيئاتهم الرقمية: إدارة إدمان الهاتف، وتقليل وقت استخدام الشاشة، وترتيب الملفات الافتراضية، ووضع حدود تقنية أكثر صحة لحماية الصحة العقلية.
التناغم البيئي
تحسين الأجواء المادية لمساحاتك — مثل الإضاءة والصوت ودرجة الحرارة والرائحة — لتقليل القلق وتحسين المزاج وتعزيز الإنتاجية والراحة.
تصميم الصحة المنزلية والمكتبية
مبادئ تصميم عملية لتنظيم مساحتك لتشجيع الحركة والاسترخاء. تشمل الإضاءة الطبيعية والعناصر الخضراء والراحة المريحة لوقت طويل على المكتب أو في مكان العمل عن بُعد.
الوعي بالسموم البيئية
الدعم في تحديد وتقليل التعرض للضغوطات البيئية الشائعة (مثل المواد الكيميائية القاسية، ملوثات الهواء، العطور الاصطناعية) من خلال اختيار منتجات أكثر أمانًا ونصائح للتهوية.
التواصل مع الطبيعة
تشجيع المشاركة الروتينية مع العالم الطبيعي — مثل المشي على الشاطئ بوعي، والتأمل في الصحراء، أو الاستراحة في المساحات الخضراء — لتثبيت نظامك العصبي وإعادة الاتصال بجذورك.
النتائج المستهدفة
01-مساحات داخلية أكثر صحة تدعم الاسترخاء والإبداع والوضوح.
02- تقليل التحفيز المفرط وإجهاد العين من الفوضى الرقمية المفرطة.
03- عادات يومية أكثر وعياً تتماشى مع الاستدامة والإدارة القائمة على الإيمان.
04- تنظيم عاطفي أقوى من خلال تحسين البيئات الحسية.
05- زيادة التواصل مع الطبيعة والسلام والتأصل في الروتين اليومي.
06- تقليل التعرض للسموم الضارة والمحفزات البيئية في المنزل أو العمل.